tag:blogger.com,1999:blog-65737453017062864422012-01-28T04:14:57.972+01:00Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.comBlogger351100tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-396065240520880852010-04-17T01:36:00.002+02:002010-04-17T16:00:14.941+02:00

Jamás en mi vida olvidaré este dia, el domingo que corrí el Medio Maratón de Madrid con Nicolás. Las imágenes lo dicen todo... y los motivos son infinitos ... - Nicolás es mi hijo y solo tiene 7 meses. - He podido compartir con él una de mis aficciones favoritas antes de lo que esperaba. - Esta vez me ha acompañado en su carrito, quizás algún día le guste correr conmigo de verdad. - Causamos

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-58264430110599314392010-03-16T23:36:00.003+01:002010-03-17T18:25:21.569+01:00

Si amigos... otro domingo más en el que he disfrutado de ser un Runner. Me encanta quedar con los amigos para ir a una carrera y disfrutarla a tope.A las 8 de la mañana con 1º de temperatura, en la salida, junto a la Plaza de Castilla, nos reuníamos Alex, César, dos vecinos de César y yo, para echanos unas risas y hacernos las típicas bromas de siempre, mientras calentábamos y estirábamos......

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Mi amigo Miguel Ángel, que no es nada aficionado al Atletismo, de vez en cuando aguanta estoicamente mis relatos sobre las carreras que hago los fines de semana, mis entrenamientos, y me oye mil veces hablar de mi Blog. Pues curiosamente hace unos días le comentaba algo sobre uno de mis héroes del Atletismo Español, Juan Carlos de la Ossa, y fijaos lo que son las cosas... me dice Miguel Ángel 

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-4675397542662338372010-01-18T20:08:00.004+01:002010-01-18T22:41:26.972+01:00

Hoy por fin, he podido estrenar el regalo que le han traído los reyes a mi hijo... je, je, je...Estoy deseando usarlo en alguna carrera.Al parecer al pequeñajo le ha gustado, prueba de ello es que se ha dormido durante todo el paseo que hemos dado mi mujer y yo en bici con él.Iba muy agustito con el traqueteo de los baches. Todo el mundo se nos quedaba mirando... "mira llevan un bebé en el

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-45349426726425385852010-01-10T16:35:00.005+01:002010-01-10T17:45:28.869+01:00

Buen empiece de temporada!El termómetro marcaba -3º cuando salí de casa para ir a la carrera, volví a pensar para mis adentros "los corredores estamos locos" ... pero como dice mi mujer "sarna con gusto no pica"... Llego al parque lineal del Manzanares y me pongo a buscar mi dorsal en las listas... y para mi sorpresa mi nombre no aparece... ha debido de haber algún error, pero no encuentro a

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-37712808265299251832010-01-07T17:36:00.004+01:002010-01-07T18:00:31.106+01:00

Después de un temporada en el dique seco, exceso de peso y lesiones en las rodillas durante el año 2008. Mi año atlético 2009 se cierra con: dos maratones, tres medios maratones, dos oncemiles y siete diezmiles. Estableciendo MMP en todas las disciplinas. Pero podéis observar que mi curva de progreso mejoró en los momentos previos al MAPOMA y mi estado de forma ha ido empeorando al finalizar el

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-85438587899309831922010-01-04T21:46:00.005+01:002010-01-10T16:35:21.575+01:00

Que manera de llover !!Llevo siete años corriendo la "Sansil" y jamás me había llovido como este año, hasta ahora el tiempo nos había respetado y nos había dejado disfrutar de una carrera tan épica y tan divertida.Siempre he disfrutado un montón con esta carrera, me parece que tiene el mejor ambiente que pueda haber en una carrera popular, aunque no sea muy cómoda para correr por el increíble

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-27393814482612041612009-12-01T00:40:00.003+01:002009-12-01T01:03:09.206+01:00

Todavía no me lo puedo creer, estoy en una nube... es una sensación inexplicable, de verdad creía que me conocía mejor, pero aún soy capaz de sorprenderme a mi mismo. Mi expectativa en este Maratón era mejorar mi marca, aunque fuera en un minuto, dado que no me he entrenado, ni de lejos, tan bien como lo hice para el MAPOMA el pasado mes de Abril de 2009.Solo quería mejorar los 4:24 de mi primera

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-46218792148417923722009-11-27T22:43:00.003+01:002009-11-27T23:36:16.947+01:00

En estos momentos estoy preparando mi bolsa, que no se me olvide nada..., los geles, vaselina, compeed, ibuprofeno, tiritas, dos pares de zapatillas (aún no sé con cual voy a correr), dos chuvasqueros (el domingo va a llover y aún no se la intensidad), guantes y gorro (va a hacer bastante frio y además viento... mal asunto!), mallas largas, mi garmin nuevo, el ipod, etc...No se me puede olvidar

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com68tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-71653512761225842032009-10-24T21:52:00.007+02:002009-10-24T23:26:51.001+02:00

Con toda la alegría del mundo me dirijo a correr el segundo diezmil de la temporada... La carrera del CSIC es un diezmil de prestigio, con distancia homologada y 6.000 participantes, además me voy a reunir con varios amigos ... las cosa promete !!! Quiero medir mi estado de forma, me propongo hacer la carrera en 48 y si con suerte lo hago en 47, me iría a casa muy

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-11609164061896634242009-10-06T22:59:00.003+02:002009-10-06T23:22:48.197+02:00

Como he disfrutado este Domingo !!... desde mayo no había vuelto a correr un diezmil y ya lo echaba de menos... decididamente es mi distancia favorita !Para mi es la mejor forma de medir mi nivel de preparación y de forma física.He de decir, que ando un poco flojo ultimamente ... mi nivel de entrenamientos ha bajado considerablemente desde que nació mi hijo, todavía nos estamos acoplando a él, y

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-33787241442525226112009-09-09T00:02:00.004+02:002009-09-09T00:57:17.815+02:00

... y no me refiero a "mi ", amigos !!, esta foto me la hizo mi mujer en la carrera de Guadarrama unos días antes de que naciera mi hijo... "Nicolás"... una promesa del atletismo popular... o quien sabe ¿campeón olímpico de los 10.000 mts en el año 2032? ... todo puede ser!.De lo que si estoy seguro es de que afición a las carreras populares si que va a tener, ya me encargaré yo!! ... y sino es

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-5834260359984723022009-08-05T19:01:00.007+02:002009-08-05T19:29:31.707+02:00

Hoy al entrar en mi Blog me he dado cuenta de que he superado las 5.000 visitas... es increíble ! Nunca imaginé cuando inauguré este blog que conseguiría esta cifra de visitas (muchas son mías lo sé) pero pensar que tanta gente haya podido interesarse por las cosas que aquí cuento me encanta... Quiero daros las gracias a todos los que me visitáis y os interesáis por mi y me

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-61662330707198365912009-07-27T23:36:00.008+02:002009-07-28T02:02:10.489+02:00

¿Madrugar un Domingo? ¿para ir a correr y pasar calor? ... que poca gente nos entiende !!!...Pues ahí estábamos mi amigo Rafa (Darth Frosklis) y yo, preparados para tomar la salida en el XXVII Trofeo de San Lorenzo.Es la primera vez que hago una carrera en pleno verano... y he pagado la novatada... correr con tanto calor no permite al cuerpo sacar su máximo rendimiento... mi sensación al acabar

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-59553372254354140752009-07-23T23:32:00.004+02:002009-07-23T23:57:07.608+02:00

Quiero hacer diezmiles..., mi nuevo objetivo es bajar de 45 minutos en 10.000 metros antes de que acabe el año. Mi mejor marca es 47:12 conseguidos en la Carrera del agua de este año, mientras me preparaba para el Maratón de Madrid Mi intención ahora es trabajar bien las series para ganar velocidad.También es cierto que me está costando arrancar con los entrenamientos después de 2 meses

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-28144587222971279802009-07-06T21:02:00.005+02:002009-07-11T11:26:24.685+02:00

Estimados seguidores de mi Blog,Pido disculpas por esta larga ausencia, os agradezco vuestra paciencia y el interés mostrado por alguno de vosotros que incluso me mandó un correo preguntandome que si estaba bien o me pasaba algo (mostrando preocupación por mi larga ausencia)...Algunos dicen que después de correr un maratón, a uno le entra un bajón total y le cuesta mucho retomar los

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-62965629121677792782009-04-26T22:10:00.007+02:002009-05-01T12:38:43.952+02:00

Estoy muy contento, ha sido un día que no olvidaré jamás, he disfrutado como nunca.He conseguido mi objetivo, con el que soñaba desde hace años, terminar el Maratón de Madrid !!Tenía mucho miedo, y he sido muy conservador, me propuse un ritmo de paseo 6 minutos/km, solo quería disfrutar y acabar sin sufrir. No solo no he sufrido sino que he disfrutado desde el principio hasta el final, acabando

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-14762576820297748122009-04-25T20:54:00.002+02:002009-05-01T12:42:28.097+02:00

Hoy ha sido un día tranquilo, sin entrenos, sin estrés, relajación total ... algo de nervios, pero controlados.Hidratación, ingesta de hidratos, meditación...Preparar el material, que no se me olvide nada!Ayer vino mi familia a cenar a casa y planificamos la carrera y los puntos de reunión donde van a ir a verme... es una suerte cotar con ellos para que me animen y me ayuden a completar mi

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-38652581429346571032009-04-23T21:19:00.005+02:002009-04-23T22:27:14.198+02:00

Compañeros Blogueros;El pasado Domingo día 5 de Abril, 45 minutos antes de la salida del Medio Maratón de Madrid unos cuantos blogueros decidimos quedar para conocernos personalmente.Con la intención de charlar unos minutos para darnos ánimos, compartir sensaciones y disfrutar todos juntos un rato del ambientazo de la salida.Algunos de nosotros solemos ir solos a estos eventos y yo creo que

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-22289652774983601132009-04-19T19:38:00.020+02:002009-04-19T23:38:49.255+02:00

Ya solo me queda una semana para finalizar mi gran aventura del año, que como ya sabéis, es conseguir terminar mi primer MARATÓN.Ha sido duro llegar hasta aquí: muchos meses de entrenamiento, muchos kilómetros recorridos, en muchas ocasiones he tenido que vencer a la pereza y en otras, vencer el frío, el viento, el granizo, la nieve, las ampollas, los dolores, etc... pero yo creo que ha merecido

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-36333290229451833252009-04-08T18:37:00.014+02:002009-04-08T19:09:54.532+02:00

Queridos amigos, el que suscribe se va de vacaciones unos días, así que estaré totalmente desconectado hasta el Domingo.Pero no quiero irme sin dejaros un anticipo de mi crónica, bueno, básicamente unas cuantas fotos.Y decir, que fue un día fantástico, correr una media maratón en mi ciudad, correr con mis amigos y conocer a casi todos los compañeros blogueros ha sido una experiencia que no

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-81708079692661002172009-04-01T17:53:00.013+02:002009-05-01T12:52:35.283+02:00

Mi amigo Miguel, que se ha convertido en mi entrenador personal para mi preparación del MAPOMA 2009, ha corrido dos maratones y en ambas bajó de las 3 horas. Para conseguir esto hay que tener un nivel que pocos pueden alcanzar, porque esto supone una dedicación y una preparación dificilmente asumible por cualquiera.Me ha dejado compartir con vosotros su crónica, que para mí siempre ha sido una

Moaekhttp://www.blogger.com/profile/05239875159195496838noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-33509232469022847122009-03-31T21:37:00.008+02:002009-03-31T23:18:32.379+02:00

En mitad de mis entrenamientos para el maratón, cansado de la monotonía de correr solo y hacer tiradas largas aburrido, sin pena ni gloria ... decidí enrolarme en esta carrera con dos compañeros del trabajo: César y Álex... ¿porque no intentar matar el gusanillo que me dejó mi anterior diezmil en la carrera de Fuenlabrada, donde bajé mi MMP, quedandome con mal sabor de boca, ante las puertas de

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-36880143084072153252009-03-11T00:10:00.002+01:002009-03-11T00:27:33.441+01:00

En las medias maratones que he corrido, nunca he echado de menos un avituallamiento especial, con el agua que da la organización cada 5 km, me ha bastado, pero pienso que en tiradas largas de más de 25 km o en las maratones, ya es importante llevar, glucosa, geles, etc ... pero no tengo ni idea que puede ser lo mejor y más cómodo de llevar.Por eso, compañeros blogueros os pido vuestro consejo,

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-24690083541243852292009-02-25T21:38:00.019+01:002009-03-01T22:46:32.904+01:00

¿Qué más se puede pedir? ... yo creo que nada ! ... este fin de semana, para mi, ha sido uno de los mejores de los últimos tiempos...Viajecito a Torrevieja, sol radiante, rodeado de amigos y corriendo acompañado una Media Maratón ... he disfrutado como nunca ! ... y además he bajado mi MMP en 7 minutos.Hace un mes mi mujer y yo decidimos ir a Torrevieja a pasar el fin de semana y de paso yo

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-21010613952708990402009-02-24T21:46:00.002+01:002009-02-24T22:05:32.719+01:00

Ya tocaba cambio!, ultimamente mis New Balance 755, me estaban fallando por el desgaste, de hecho en las dos últimas carreras: los diezmil de Fuenlabrada y la Media Maratón de Torrevieja me han dado problemas, me ha salido una ampolla en la planta del pie derecho que ahora no consigo curar. Mañana estreno mis nuevas zapatillas, un pequeño esfuerzo económico para comprarme el último modelo, 120

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-76836797865519406852009-02-15T19:59:00.007+01:002009-02-18T20:40:04.204+01:00

Si señor, lo conseguí, he logrado batir mi record y además con creces...Día precioso, soleado, incluso calor para ser febrero, un gran ambiente en la salida... primero las carreras de los niños, les veo mientras caliento y estiro... a la vez pienso en mi estrategia a seguir, lo importante para mi es llegar al km 7 con fuerzas para darlo todo en los últimos kms.Oigo decir a la gente que el

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-81739047897386998142009-02-15T10:26:00.002+01:002009-02-15T10:39:15.291+01:00

Me voy, ya mismo, a correr mi segundo diezmil de la temporada, empieza a las 12:00 en Fuenlabrada, aún tengo que coger el dorsal. Hace un buen dia! y como siempre, salgo con mi objetivo de mejorar mi mejor marca personal que es 49:32, espero, a la vuelta poder contaros que lo he conseguido.Mi estrategia en principio, es salir el primer km a 4:30 y el resto mantener 4:45 aprox. Si en el km 7

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-89118877551233466362009-02-01T20:34:00.008+01:002009-02-01T22:12:06.313+01:00

¿Qué pasa por la cabeza de un atleta mientras corre un maratón?Hace unos años leí por primera vez este libro, cuando me preguntaba a mi mismo si sería capaz alguna vez de correr un maratón, como referencia únicamente tenia la experiencia vivida por mi padre, mi hermana y mi amigo Miguel. El libro "42 reflexiones y 195 metros" escrito por Javier Serrano, hermano de mi amigo Miguel, ha sido otra

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-57122734424690066802009-01-22T23:26:00.006+01:002009-01-24T11:29:59.574+01:00

El Maratón es una de las pruebas mas duras entre las carreras populares... para mí, cualquier persona que haya sido capaz de cruzar la meta de un maratón es digna de gran admiración.Cruzar esa meta significa haber sufrido muchísimas sesiones de entrenamiento, con viento, lluvia, nieve, frío, cansancio, dolores musculares... muchos kilómetros recorridos y sobretodo una gran fuerza de voluntad y

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-50390959926020306682009-01-14T23:30:00.014+01:002009-01-15T00:42:26.579+01:00

Seguro que muchos de vosotros habéis visto en varias ocasiones esta palabra "Bikila", entre otras cosas porque es una importante cadena de tiendas deportivas especializadas en atletismo. Tienen su propio club, con un gran palmarés y además patrocinan muchas carreras populares y todos los aficionados al atletismo alguna vez hemos leído la palabra "Bikila".¿No tenéis curiosidad por saber de donde

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-13195661853867060872009-01-11T19:12:00.001+01:002009-01-15T00:26:09.122+01:00

Los protagonistas indiscutibles de la carrera fueron la nieve y el hielo.Me levanto a las 8:30 de la mañana, no he dormido muy bien pensando en la carrera y con los nervios que preceden a una competición, realmente no voy a competir con nadie, únicamente conmigo mismo, ya que me he propuesto superar mi mejor marca personal (49:32).Llego al Parque lineal del Manzanares a las 9:45 y recojo mi

Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6573745301706286442.post-8704574895746660722009-01-10T22:21:00.000+01:002009-01-13T19:50:38.515+01:00

La carrera del Parque Lineal del Manzanares posiblemente sea uno de los mejores diezmiles que tenemos en Madrid los corredores populares para intentar batir nuestra mejor marca personal.Es un circuito muy llanito, muy buena organización: Colocación en la salida por cajones según tiempos (no hace falta acreditar marca), las distancias están marcadas cada 500 m, ideal para ir controlando el ritmo

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¿Hay algo mejor que hacer en la tarde de fin de año?Podrían hacerse mil cosas: prepararle la cena a tu suegra, adornar el árbol de navidad, trinchar un pavo, lavar el coche, ordenar el trastero,etc... si, si, pero digo yo... 30.000 personas no pueden estar equivocadas...¿por qué?Porque todas están pensando en lo mismo, en hacerse fuertes en las calles del centro de Madrid, en estar todos a una,

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Queridos amigos y aficionados al mundo de las carreras populares;Hoy queda oficialmente inaugurado mi Blog.La vedad es que esto es una nueva aventura para mi, me refiero a compartir con todos vosotros mi afición por este deporte y poder comentaros: noticias, anécdotas vividas, experiencias de algunas carreras, planes de viajes, etc... siempre desde mi punto de vista de aficionado y partiendo de

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